2015-06-05
美國(guó)威斯康星大學(xué)研究顯示，經(jīng)常上夜班的人不僅愛(ài)發(fā)胖，還容易患糖尿病和高血壓等慢性疾 [
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2015-06-01
蜂蜜 水是我們生活中比較常見的一種養(yǎng)生滋補(bǔ)品，適當(dāng)?shù)娘嬘脤?duì)我們的身體健康有很大的好處。那么你知道早上喝蜂蜜水好嗎？和蜂蜜水有哪些禁忌呢？今天三九 養(yǎng)生堂 的小編就來(lái)告訴你喝蜂蜜水的 10... [
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2015-06-01
牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，家庭里面也是必備的，很多人都是把牛奶當(dāng)成身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充必備的佳品，但是喝牛奶在我們的生活中是存在很多的誤區(qū)的，你知道哪些呢 ? 今天小編就告訴大家喝牛奶的 3 ... [
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2015-05-29
越來(lái)越多的人注重養(yǎng)生，也開始在家里自己打豆?jié){，但是豆?jié){不煮沸可能會(huì)給身體帶來(lái)異樣狀況，你了解嗎？ 防范豆?jié){ 假沸 導(dǎo)致嘔吐 豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，很多家庭會(huì)在早上煮豆?jié){食用，專家提醒，豆?jié){一定... [
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2015-05-29
知道自己或許缺鈣的人很多，經(jīng)常服用補(bǔ)鈣品的人也很多?？墒牵谏攀持性撊绾未龠M(jìn)鈣吸收，卻不一定是每個(gè)人知道的。稍不小心，就有可能陷入誤區(qū)當(dāng)中，選擇了錯(cuò)誤的食品，結(jié)果妨礙了鈣的吸收。中... [
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2015-05-25
俗話說(shuō)，一日之計(jì)在于晨。早餐的質(zhì)量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會(huì)造成胃炎、肥胖、膽結(jié)石等一系列的健康問(wèn)題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短 2.5 歲！下面減壽的... [
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2015-05-25
發(fā)表在《柳葉刀》雜志上的一項(xiàng)研究顯示，握手不夠有力的人更有可能心臟病發(fā)作或者中風(fēng)。且力度損失越大，風(fēng)險(xiǎn)越高。 研究人員花了 4 年時(shí)間跟蹤調(diào)查了 17 個(gè)國(guó)家年齡在 35-70 歲的 14 萬(wàn)人，并采... [
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2015-05-22
追求健康，必須時(shí)刻謹(jǐn)記 適度 二字。生活中有一組 微健康 法則，正是從飲食、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)等方面，教你如何把握好健康中的 度 。 微胖 現(xiàn)代人多以瘦為美，胖子變得不受待見。從醫(yī)學(xué)角度看，太胖的... [
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2015-05-22
眾所周知，喝茶有益健康。但對(duì)茶的選擇及飲用方法不一樣，養(yǎng)生效果也會(huì)不同。因此，我們可根據(jù)一天不同時(shí)段人體對(duì)健康的需求，分早、中、晚飲用不同的茶，能起到更好的效果。 上午喝綠茶。綠茶又... [
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2015-05-18
提高免疫力 海帶能提高機(jī)體的體液免疫，促進(jìn)機(jī)體的細(xì)胞免疫，調(diào)節(jié)免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。 降壓、降脂、降糖 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對(duì)膽固醇的吸收，降低血壓。海帶... [
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