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科學(xué)用眼和戶外活動才是近視防控“良藥”

2022年05月30日09:20 來源：光明日報

近視能被治愈？別被商家忽悠了！在“六一”國際兒童節(jié)到來之際，中國消費者協(xié)會發(fā)出消費提示，提醒兒童青少年及家長：在目前醫(yī)療技術(shù)條件下，近視不能治愈，勿輕信所謂的治療近視廣告，科學(xué)用眼加上適量的戶外活動才是“良藥”。

近年來，我國兒童青少年近視率一直處于較高水平。國家衛(wèi)健委公布的數(shù)據(jù)顯示，2018年，全國兒童青少年的總體近視率為53.6%，到2019年，這一數(shù)據(jù)下降為50.2%，但2020年以來，學(xué)生居家上網(wǎng)課的時間和頻次增多，兒童青少年的總體近視率又上升為52.7%。青少年的近視問題，已經(jīng)引起了政府、社會、學(xué)校、家庭等各方面的高度重視。

正是因為我國擁有數(shù)量龐大的近視群體，市場上不斷涌現(xiàn)大量的“視力保護產(chǎn)品”，如護眼貼、明目膏、護眼儀、穴位按摩儀等，并使用“康復(fù)”“恢復(fù)”“緩解眼疲勞”“降低度數(shù)”“提升視力”“近視治愈”“近視克星”“度數(shù)修復(fù)”等表述，有的還列舉了一些“成功”案例以博取消費者的信任。

中國消費者協(xié)會表示，這些廣告宣傳，大都缺乏科學(xué)依據(jù)，不僅侵害了消費者的知情權(quán)，甚至?xí)尣糠窒M者產(chǎn)生“治療近視很容易”的誤解，進而忽視孩子的近視防控工作。

此外，還有一些中藥藥敷、耳豆、足底刺激、訓(xùn)練儀器、按摩等針對兒童青少年近視的康復(fù)干預(yù)產(chǎn)品和服務(wù)，以及苗醫(yī)、針灸、特效眼鏡等看似科學(xué)的治療視力的方法，有些消費者在試用或者初次接受服務(wù)后，可能會有一些“效果”。對此，有專家表示，它們都是通過放松神經(jīng)肌肉來緩解因視疲勞而產(chǎn)生的一些癥狀，但近視依然存在。

據(jù)悉，國家衛(wèi)健委、市場監(jiān)管總局等6部門在2019年發(fā)布的《關(guān)于進一步規(guī)范兒童青少年近視矯正工作切實加強監(jiān)管的通知》中明確指出，“在目前醫(yī)療技術(shù)條件下，近視不能治愈”。

中國消費者協(xié)會認(rèn)為，若是由用眼過度等原因?qū)е碌募傩越�，及時去正規(guī)的眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查并通過科學(xué)的方法是有可能恢復(fù)的；但如果真性近視已經(jīng)發(fā)生，通過明目膏、護眼貼等產(chǎn)品來降低近視度數(shù)甚至恢復(fù)正常的說法就非常不靠譜了。當(dāng)前，只能通過配戴眼鏡（包括框架眼鏡和隱形眼鏡等）、近視眼手術(shù)等方式來進行矯正。

有專家指出，我國青少年近視發(fā)生率之所以一直處于較高的水平，主要是因為嬰幼兒時期過早接觸電子產(chǎn)品、使用電子產(chǎn)品時間過長、睡眠與運動時間不足等。

中國消費者協(xié)會認(rèn)為，孩子的視力健康，早防早控是關(guān)鍵。從孩子出生到3歲是孩子視力發(fā)育的“黃金時期”，要盡量避免3歲前的嬰幼兒使用電子產(chǎn)品；3歲至6歲是眼睛和視覺功能發(fā)育的“關(guān)鍵時期”，家長要隨時關(guān)注他們的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，幫助孩子從小養(yǎng)成科學(xué)用眼、健康用眼、衛(wèi)生用眼的良好習(xí)慣。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)看電視需湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等視力異常跡象時，要及時帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查。

中國消費者協(xié)會建議，家長要保證孩子每天擁有合理的膳食結(jié)構(gòu)和充足的睡眠，引導(dǎo)孩子以正確的姿勢、距離閱讀和書寫，連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘，并注意周圍環(huán)境的亮度等。

對于需要上網(wǎng)課的學(xué)生，家長要幫助孩子合理選擇和正確使用電子產(chǎn)品，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30分鐘至40分鐘后，應(yīng)休息10分鐘；年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品單次使用時間不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。

要積極督促孩子進行戶外活動和體育鍛煉，每天應(yīng)保證2小時以上的戶外活動時間或者每周累計14小時以上，形成良好的生活習(xí)慣。對于已患近視的孩子，應(yīng)增加戶外活動時間以減緩近視程度的進一步發(fā)展，建議每天戶外活動時間在3小時以上。

(責(zé)編：張文婷、楊迪)