心臟發(fā)出這些信號(hào)時(shí)，千萬要注意

你每分鐘心臟跳動(dòng)的頻率是多少？

正常人在安靜狀態(tài)下，每分鐘心跳60～100次。房顫時(shí)，心跳頻率增快，有時(shí)候可達(dá)每分鐘100～160次，不僅比正常人快得多，而且不規(guī)律，心房失去有效的收縮功能。

那么，什么是房顫呢？心房顫動(dòng)，簡(jiǎn)稱房顫，是最常見的心律失常，與冠心病、高血壓、腦卒中及心力衰竭等疾病有密切關(guān)系。

對(duì)于大部分患者來說，房顫的發(fā)生沒有先兆，但也有少數(shù)患者出現(xiàn)相對(duì)明顯的房顫先兆，如心慌、房心早搏或者短陣房性心動(dòng)過速等。根據(jù)發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間不同，房顫癥狀也存在顯著差異。大部分房顫患者表現(xiàn)為心慌、胸悶胸痛、呼吸困難、頭暈黑矇、乏力、暈厥等癥狀，同時(shí)房顫發(fā)作時(shí)，患者心房收縮功能減弱，可能導(dǎo)致血液逐漸凝結(jié)形成附壁血栓，脫落后堵塞血管，阻斷腦部供血誘發(fā)中風(fēng)。但也有部分房顫患者無任何癥狀。

誘發(fā)房顫的危險(xiǎn)因素是什么？年齡增長(zhǎng)是房顫的重要“推手”之一，而心臟疾病，如心肌梗死、充血性心力衰竭、瓣膜病和心臟手術(shù)等也是誘發(fā)房顫的危險(xiǎn)因素。此外，甲狀腺疾病和高血壓患者在降壓治療不充分時(shí)也會(huì)增加房顫風(fēng)險(xiǎn)。

如何預(yù)防房顫發(fā)生？首先，控制好心血管危險(xiǎn)因素，如高血壓患者應(yīng)堅(jiān)持用藥，保持血壓正常，冠心病或心臟瓣膜有問題的患者應(yīng)及時(shí)治療，注重日常健康管理與病情監(jiān)測(cè)；其次，警惕過度肥胖，過度肥胖的人群睡眠時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停等癥狀，這種情況特別容易引起房顫；最后，養(yǎng)成良好的生活方式，規(guī)律作息、堅(jiān)持鍛煉、保持充足的睡眠時(shí)間、平衡飲食、控制體重、戒煙戒酒等都對(duì)預(yù)防房顫有積極作用。